Có thêm thắc mắc Quý khách hàng đừng ngần ngại nhắn tin/ gọi điện cho Gladimax nhé!

Để một buổi tập diễn ra suôn sẻ và hiệu quả, với dân tập gym hay tập yoga và các bộ môn khác cũng vậy,... việc chuẩn bị những đồ dùng cần thiết vô cùng quan trọng. Chúng sẽ hỗ trợ, bảo vệ và nâng cao hiệu quả trong mỗi buổi tập của chúng ta. Cùng đọc bài viết này với những chia sẻ của Gladimax về các đồ dùng không thể thiếu trong mỗi buổi tập của chị em mình, đặc biệt là trong mùa hè đang tới nhé.

Mùa hè mặc áo khoác, rất vô lý phải không? Giữa tiết trời đổ lửa thế này, khi mà ai cũng chỉ ao ước được cởi hết đồ ra và lao xuống nước, những chiếc áo khoác có vẻ không phải là chọn lựa hợp lý. Nhưng đối với chị em yêu thích tập luyện thể thao thì khác, dưới cái nắng gay gắt của mùa hè áo khoác chống nắng thể thao sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho các chị em thường xuyên phải ra ngoài như đi tập, chơi thể thao, hay tham gia các hoạt động ngoài trời. Cơn bão thời trang áo khoác thể thao cho mùa hè đang bùng nổ. Nhưng vẫn còn rất nhiều chị em vẫn chưa chọn được chiếc áo khoác chống nắng thể thao chất lượng. Vậy thì thế nào, hay yếu tố nào quyết định một chiếc áo khoác thể thao có thể chống nắng hãy cùng Gladimax tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Mùa hè đã đến, vấn đề đồ chọn đồ tập lại trở nên khó khăn hơn. Khi đứng trước vô số những mẫu bộ đồ thể thao nhưng chị em lại không biết chọn mẫu nào sao cho phù hợp. Hãy cùng Gladimax điểm danh “5 set đồ tập thể thao hoàn hảo cho mùa hè” tại Gladimax. Những set đồ tập này hiện đang được bán với rất nhiều ưu đãi, chị em hãy nhanh tay chọn mua cho mình set ưng ý nhất nhé!.

7 bài tập dễ dàng thực hiện tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào nhưng lại đem lại kết quả ngoài sức tưởng tượng.

Yoga là trào lưu được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng hiện nay. Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Cho dù mục tiêu là giảm cân hay duy trì sức khỏe, duy trì vóc dáng thì Yoga vẫn luôn là một sự lựa chọn thông minh. Khác với Gym hay những bộ môn thể thao khác, Yoga đặc biệt đòi hỏi sự dẻo dai, dễ chịu và tập trung khi tập. Nếu bạn đang muốn tìm hiểu Yoga cho người mới bắt đầu nhưng lại không bắt đầu từ đâu thì bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra con đường luyện tập đúng và tốt nhất. Hãy cùng Gladimax tìm hiểu về 6 điều cần biết và 6 bài tập Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu này nhé!

Phụ nữ chính là biểu tượng của cái đẹp, vì vậy việc rèn luyện thân hình để có sức khỏe cũng như vóc dáng luôn là sự quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Tập gym giảm cân cho đang là xu hướng được ưa chuộng nhất hiện nay. Việc tập luyện để tìm lại vóc dáng thon gọn, săn chắc là ước mơ của biết bao phái đẹp. Tuy nhiên, tập gym như thế nào cho phù hợp và hiệu quả vẫn luôn là thắc mắc của rất nhiều chị em. Để giải đáp những thắc mắc đó, Gladimax gửi tới chị em những nguyên tắc tập gym giảm cân phù hợp và hiệu quả.

Đối với những chị em yêu thích thể thao, những môn vận động nhiều thì chiếc áo ngực thể thao (áo bra sports) được xem là một phụ kiện không thể thiếu. Mỗi loại bra sẽ có những kiểu dáng khác nhau nhưng chúng đều có tác dụng là giúp nâng đỡ vòng một mỗi khi vận động. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chọn một chiếc áo bra thể thao. Chị em hãy cùng Gladimax tìm hiểu cách chọn chiếc áo bra thể thao nhé!

Yoga là bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn rèn luyện sức khỏe. Để tạo cảm giác thoải mái trong trong quá trình luyện tập, việc lựa chọn quần áo tập Yoga nữ đẹp phù hợp cũng rất quan trọng chị em không nên bỏ qua.

Theo dõi chỉ số nhịp tim là cách để xác định phương pháp tập luyện, thi đấu hiệu quả hơn, đồng thời cũng tránh nguy cơ kiệt sức hoặc gặp nguy hiểm trên đường chạy.