Một số tiêu chí đầu tiên khi chọn đồ tập Yoga an toàn 

Người tập dễ dàng điều chỉnh các động tác: Khi thực hiện các bài tập yoga thường đòi hỏi người tập phải có được sự cân bằng tốt và độ dẻo dai của cơ thể. Chính vì thế mà việc sử dụng các loại trang phục ôm sát cơ thể vừa phải sẽ giúp chị em dễ dàng điều chỉnh được động tác của mình sao cho đúng với bài tập và không gây khó chịu.

Tạo sự thoải mái, tự tin: Cũng giống như các môn thể thao khác, việc sử dụng đúng loại quần áo khi tập luyện chắc chắn sẽ giúp chị em có được sự thoải mái, tự tin và dễ dàng vận động. Đặc biệt, quần áo cần phải được làm từ các loại chất liệu thấm hút tốt, thoáng khí để không bị mướt mải mồ hôi khi tập luyện.

Dễ dàng vận động: Trong yoga cũng có rất nhiều các động tác uốn dẻo, gập người… vì thế không nên chọn đồ tập quá chật hoặc ôm sát cơ thể bởi vì nó sẽ khiến chị em dễ bị đau cơ, không thấm được mồ hôi và khó vận động cơ thể.

Cách chọn chất liệu đồ tập yoga

Hiện nay, chị em luôn phải đau đầu khi đứng trước nhiều lựa chọn khi có quá nhiều gợi ý quần áo tập trên mạng xã hội. Vì vậy, làm thế nào để lựa chọn một bộ trang phục đúng chuẩn, tạo sự thoải mái cho người tập? Trên thực tế, một bộ đồ tập nói chung hay một bộ quần áo tập yoga, gym nữ nói riêng cần cần đảm bảo thoải mái và phù hợp bởi khi luyện tập chúng ta hay ra mồ hôi và có nhiều động tác khó. Và chất liệu chính là yếu tố quan trọng quyết định tới chất lượng của đồ tập.

Những bộ quần áo tập phù hợp nhất với phái nữ là bộ quần áo được làm từ vải thun, cotton, polyester. Vải thun vừa mềm mịn, co giãn tốt, thấm hút mồ hôi nhanh giúp cho quần áo luôn khô thoáng. Tuy nhiên nếu chị em là người ra mồ hôi nhiều thì polyester chính là sự lựa chọn hoàn hảo bởi chất liệu mềm mại, ít thấm hơi ẩm nên tránh được việc cơ thể cảm thấy khó chịu, bí bách.

Ngoài ra, trên thị trường hàng cao cấp còn có một loại chất liệu khác mà người ta hay sử dụng cho các loại đồ tập đó là Spandex. Sợi Spandex có khả năng đàn hồi tuyệt vời có thể kéo dài hơn 500% mà vẫn giữ hình dạng lâu dài, ít thấm hơi ẩm, độ bền cao. Rất phù hợp để lựa chọn làm trang phục để tập yoga.

Cách chọn kiểu dáng đồ tập Yoga

Kiểu dáng quần áo tập Yoga cần đáp ứng hai tiêu chí: đơn giản và thuận tiện. Chị em không nên chọn những mẫu trang phục trang trí rườm rà, cầu kỳ, nhiều hạt đính và dây nơ vì nó sẽ gây khó khăn trong lúc tập. Nên chọn trang phục có thiết kế ôm vừa phải, không quá bó sát nhưng cũng đừng rộng thùng thình.

Quần tập Yoga

Quần ống loe: Đây là dạng quần bó ở phần đùi và loe rộng ở phần ống dưới. Với chất liệu thun co giãn và lưng bản to, giúp chị em có thể thực hiện các động tác một cách dễ dàng nhưng vẫn tự tin vì sự đảm bảo của phần lưng quần to bản.

Quần lửng thun co giãn: Đây là loại quần rất tiện dụng và phù hợp cho việc tập luyện Yoga, bởi quần chỉ ngắn đến gối và co giãn tốt, thích hợp cho chị em mặc đến các lớp Yoga nóng hoặc mặc trong thời tiết nắng nóng.

Quần legging: Quần legging là loại quần dài tập gym nữ có độ bó sát và co giãn tốt, có thể dài tới mắt cá chân. Đặc trưng của loại quần này là khả năng khoe dáng tuyệt vời và giúp chị em có thể theo dõi được kết quả của quá trình luyện tập vì chúng để lộ hoàn toàn dáng mông và chân từ phần eo trở xuống.

Quần ống thụng: Chiếc quần này được may bằng loại chất liệu vải mềm, nhẹ và mỏng. Đây là loại quần rất phù hợp với những người có sở thích ăn mặc kín đáo và giản dị. Chúng rất thoải mái và tiện lợi đi bạn di chuyển và thực hiện các động tác đòi hỏi sự dẻo dai cao.

Quần short tập Yoga: Quần đùi ôm sát dành cho nữ, được thiết kế bằng chất liệu thun co giãn và thiết kế mẫu mã hiện đại, nhiều màu sắc. Mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tự do để tập luyện, giúp chị em có được sự linh hoạt trong phòng tập.

Áo tập Yoga

Bra thể thao: Những chiếc áo lót thể thao khác những chiếc áo lót thông thường bởi chúng là thiết kế chuyên dụng để chị em có thể mặc trực tiếp khi luyện tập. Ngoài việc giúp các chị em phụ nữ bảo vệ vòng một khi vận động, bra thể thao sẽ giúp cho chị em nâng cao hiệu quả tập luyện, tôn lên vóc dáng, lại co giãn tốt và thấm hút mồ hôi đặc biệt là trong tập luyện Yoga.

Áo ba lỗ thể thao: Chiếc áo ba lỗ thể thao với chất liệu thun co giãn, lại đa dạng về màu sắc, và có cả loại ngắn bó và loại dài rộng. Chị em có thể tự do kết hợp với bất kỳ loại quần tập Yoga nào để có thể thoải mái luyện tập lại cảm thấy tự tin khi mặc bộ quần áo tập phù hợp với vóc dáng của mình.

Cách giặt và bảo vệ đồ tập

Do chất liệu của quần áo tập Yoga cần có tính đàn hồi, co giãn nên cách thức bạn giặt và chăm sóc các bộ đồ tập này sẽ quyết định độ bền khi sử dụng chúng.

Giặt tay

Nếu giặt tay, chị em nên dùng nước lạnh, lộn mặt trong ra ngoài và tránh dùng chất tẩy quá mạnh bởi vì quần áo tập yoga chủ yếu chỉ bẩn vì mồ hôi.

Giặt máy

Nếu giặt bằng máy, chị em nên chú ý kiểm tra cách vệ sinh máy giặt trước khi bỏ quần áo vào giặt.

Lưu ý khi giặt

• Do quần áo Yoga cần được giặt thường xuyên sau mỗi buổi tập nên chị có thể tự giặt tay sau đó cho vào máy vắt để quần áo nhanh khô. Ngoài ra còn tùy vào chất liệu, chị em có thể lựa chọn chế độ sấy khô phù hợp.
• Một số khuyến cáo cho rằng, không nên phơi đồ tập trực tiếp dưới ánh mặt trời vì có thể làm mất tính đàn hồi và màu sắc tự nhiên của dạng quần áo này.
• Chị em cũng nên cẩn thận khi giặt chung với những bộ đồ từ vải thô khác, vì cũng có khả năng làm ảnh hưởng tới sợi vải của bộ đồ Yoga.